Дневник сыромоноеда

[Фрэш]

вчера вечером - огурцы

сегодня:
утро - вода
обед - грецкие орехи - 30 г
вечер - хурма 3 шт.

[izym]

ФРЭШ судя по обьему и  массе твоего рациона ты ДЮЙМОВОЧКА   

[wald]

Действительно Фреш как ты так живеш. Обычьно при переходном периоде едят ведрами. А у тебя чучьчуть орешков и три хурмы.

[Pocc]

Эт нормально... у меня после голодания вначале похожее было. Через некоторое время отходишь и начинаешь килограммами уминать

[wald]

Кстати у Crow тоже странная тенденция, восновном только яблоки и арахис и наверно тоже в маленьких колличествах.

[Arina]

Вчера: днем - яблоки (1,5 кг), вечером старательно жевала предварительно замоченный кунжут, ближе к ночи - сырая картошка, очень захотелось есть, как ни странно хватило одной средней картофелины с маминого огорода, голод заморила.
Сеодня: днем 2 огромных грейпфрута, вечером - мандарины, ближе к ночи опять съем картошку.
Изюм, спасибо Изюмихе за идею!

[izym]

Сейчас с фруктобазы вернулись ящик молодой картошки ИЗЮМИХЕ купили она тащится от нее а вот БАТАТ мой не ест вобще (мне больше достанется) она мне рассказывала как ее мама ругала в раннем детстве за то что она сырую картошку ела!!ТАК что основная пища это то что проще и рядом ,а вся эта забугорная экзотика -диссерт-пустышка.Ведь всеми эти апельсинами-авакадами не наешся- чем больше еш тем больше хочется вроде как только наелся .а через 5 мин опять голод ,а есьел пару картошин-бататин или еще чего в этом роде и порядок !!!!

[Crow]

Кстати у Crow тоже странная тенденция, восновном только яблоки и арахис и наверно тоже в маленьких колличествах.

Не скажу что я ем мало, скорее наоборот, что-то все больше увлекаюсь едой . Например, яблок и хурму за раз (растягивая удовольствие, например, за час) легко могу съесть и килограмм, арахис - все триста (г). Честно признаюсь, что первое чувство насыщения у меня появляется уже после второго-третьего яблока или хурмы, но желание получить больше удовольствия от вкуса чудесной живой пищи мешает на этом остановиться . Вобщем есть еще над чем поработать . Что интересно, местными яблоками "антоновкой" я наедалась лучше, их надольше хватало по времени, чем привозными (тоже отечественными). Может попробовать на капусту переключиться. Обязательно попробую сырую картошку, хотя по внешнему виду, вкусу и запаху ей очень далеко до моих любимых яблок . Хотя на вкус и цвет...

[Crow]

Ведь всеми эти апельсинами-авакадами не наешся- чем больше еш тем больше хочется вроде как только наелся .а через 5 мин опять голод ,а есьел пару картошин-бататин или еще чего в этом роде и порядок !!!!

Подумала, что может быть легче наесться теми продуктами, в которых больше клетчатки (пищевых волокон)? Она, как мне представляется, дольше задерживается в пищеварительной системе (как более основательная пища), что и дает ощущение сытости и также она является основным питанием для наших бактерий в кишечнике.
Сейчас глянула в программе с химическим составом пищи на содержанием клетчатки некоторых продуктов (на 100г продукта):
Картофель красный сырой - 1,7; Яблоки - 2,4; Арахис - 8,5; Капуста - 2,3; Апельсины -2,2; Семечки подсолнуха сухие - 10,5; Виноград - 0,9; Хурма японская - 3,6. Хотя скорее всего все не так . Но, например, хурмой я тоже неплохо наедаюсь т.е. после нее долго не хочется есть. Арахисом тоже. Цветной капусты хватало всего часа на три-четыре. Вобщем непонятно. Может быть все же желательно питаться одной и той же пищей (2-3 вида, желательно местной, не привозной, как сказано в "ЕМоЕ"), чтобы организм смог приспособиться к ней и менять виды пищи только от сезона к сезону..? И, возможно, нужно меньше есть - ведь чем больше ешь, тем больше хочется (это я по себе сужу) . Вобщем ничего не понимаю .

[Фрэш]

Вы качаетесь, энергии много расходуете, поэтому и потребляете больше. 

Сегодня

утро - 2 маленьких мандарина, вода
через 2 часа - грецкие орехи 30 г.
обед - 1 яблоко (антоновка, как по заказу на работе угостили) 
вечер - виноград 600 г

[Фрэш]

23 ноября 2006 г.

утро - ложка меда, вода
обед - 1 антоновка (подкармливают на работе  )
вечер - 3 авокадо

[Vetka]

[И, возможно, нужно меньше есть - ведь чем больше ешь, тем больше хочется (это я по себе сужу) . Вобщем ничего не понимаю .

Я тоже вошла во вкус - все ем и ем.    Все такое вкусное 

в последние 3 дня съела: гранаты, королёк, виноград, яблоки, манго, топинанбур, арахис, миндаль.

[Фрэш]

сегодня:

утро -  1 грейпфрут
обед - 1 антоновка 
ближе к вечеру - тыквенные семечки 60 г
вечер - наверное, тыква

[wald]

Утро:
Огурец
Кедровые орехи 100 г

Обед:
Мандарины 1 кг
Виноград 700 г
Яблоки 2 шт

Вечером наверное будет:
Китайская капуста 500 г
Пару картофелен

[Vetka]

Сегодня:
Гранат 1 шт
Королек 1 кг
Пророщенный нут 100 г. в сухом виде
Собираюсь еще цветной капусты поесть