Дневник сыромоноеда

[Axeleandr]

бананы ем Штук по 5-6 почти каждый день. А сын старший ест раза в 2 больше меня.  Латиноамериканские едим, других у нас нет. Эквадор - это кстати тоже латинская америка.

[avokado]

сегодня:
банан
апельсины
капуста
арахис
банан

кофе сварила...посидела с чашечкой..понюхала...капельку на язык - остальное в раковину(такой ритуал уже раз пятый прделываю) ..что-то такое у меня с кофе связано...сама не пойму..но точно, что не телу нужен этот напиток. Сам процесс: варить кофе, аромат по квартире.....Эх, когда ж попустит?

[Crow]

А я на бананы почему-то смотрю с полным безразличием . На днях купила два сладких спелых тигровых... Съела кое-как, по одному в два захода... Несмотря на то, что они выгодны по цене, предпочитаю в последнее время апельсины, мандарины... Реже шоколадный королек , яблоки, китайская капуста. Также в моем ежедневном рационе пророщенные семечки.
Очень понравились авокадо, но они что-то пропали в Ашане, который находится рядом через дорогу... А на рынке их брать не хочу, не выгодно - 2 доллара за штуку

[Лиса]

тянет почему-то только на бананы, лимоны, помидоры и шампиньоны. Остальное вкусно, но нет ажиотажа. А вот шампиньоны - это песня!!!

[Метель]

..что-то такое у меня с кофе связано...сама не пойму..но точно, что не телу нужен этот напиток. Сам процесс: варить кофе, аромат по квартире.....

Да, иногда мы привязаны больше к самому процессу и ритуалу, чем к результату. Меня тоже до сих пор немного смущает отсутствие семейной трапезы как таковой. Если бы муж сыроедил, то было бы что-то подобное, а так не получается. Но, похоже, меня это больше беспокоит, чем его.

[avokado]

Купила ОРАНЖЕВЫЕ!!!!тарелки!!!!
Большие и красивые. Буду накрывать всей семье и пусть в одной тарелке только  помидоры, а в другой салат и  макароны - пусть! Мне кажется, что лучше не избегать общих застолий, а сделать их более праздничными. Раз уж я не ухожу в лес, а остаюсь в семье (в обществе) - я не буду ставать в позу. Любят застолья - пожалста. И конечно же я позабочусь о том, чтобы в каждой тарелки было как можно больше живой еды, а в моей тарелке ТОЛЬКО сырое.

[Лиса]

а у нас в гостях на новый год будут заядлые блюдоманы, для которых наша еда (нас трое: я, мама и ее муж Миша) - так, трава, не серьезно, и мы по их мнению вообще постоянно голодаем (видели бы они, сколько я уже сегодня бананов заточила !!!).
Так вот, всю свою блюдоманию типа салатиков вареных, шашлыков и т.п. принесут с собой! так смешно получается!!! Но это близкие люди, они нас понимают! но сам факт : еда с собой, бухло с собой... Хорошо хоть за вход денег не берут и туалет бесплатный!!! Хохма! Мы просто готовит всю эту муть точно не будим, а наши помидорки-авокадинки всем по барабану, вот и вышло так по-чудному

[Flare]

Питаюсь сыро-моно уже полтора месяца, без срывов.
Пытаюсь помаленьку приобщить семью собственным примером, что-то получается, что-то пока не находит понимания... Утром у всех - сыро-моно завтрак.

Ем понемногу, но часто - через 2-3 часа. Стараюсь выбирать то, чего хочется организму в данный момент (из доступного и желательно местного). Все ем монотрофно - один продукт за раз, перерыв не менее 20-30 минут, обычно 1.5-2.5 часов.
(В принципе, я и раньше так часто ел, но побольше - кроме основных приемов пищи были на работе за день несколько раз печенье-прянички с чайком-кофейком)

Что ем: яблоки разные - много, тыква, свекла, капуста белокочанная, морковь, орехи (грецкий, миндаль, фундук), семечки; пророщенные пшеница, маш, нут, арахис; топинамбур; немного меда с сотами, виноград отечественный, мандарины, бананы (редко).

Сколько ем: за раз 3-4 средних яблока или горсть зерна, орехов и т.п. Сочных фруктов (виноград, мандарины), конечно побольше съедается. 

Воды практически не пью, даже утром. Она какая-то невкусная стала для меня... только после меда делаю глоток, чтобы ополоснуть рот от сладкого, пару раз хотелось пить после сухих орехов. После замоченных на 2-4 часа - пить не хочется.

Вес тела пока еще медленно, но снижается. Сейчас 73 кг.
До голодания и перехода не естественное питание было около 90 кг.
Стал поджарым - фигуры такой у меня сроду не было!  - с детства лишний вес имел. Но и еще неэстетичный жирок кое-где на теле остался, так что есть над чем работать! 

Самочувствие сейчас хорошее, ясность в голове.
Правда, до сих пор огранизм очищается, выходит много слизи из носу, отхаркивается. Почти месяц был герпес в одной ноздре - он у меня и раньше там вылазил пару раз, но я его залечивал мазями. Теперь вроде практически зажило, и думаю, это был его "прощальный привет". (тьфу-тьфу) 

Физические упражнения - стараюсь делать, но тут с ленью надо бороться.
В начале бегал с утра, теперь забросил, стараюсь ходить пешком побольше каждый день - 20-30 минут. Подтягиваюсь, отжимаюсь умеренно...

Теперь и обычные пред-новогодние хлопоты меня не беспокоят, как и "успешное празднование НГ, число блюд на столе" и т.п., - что тоже радует.

[Лиса]

по поводу монотрофности в Н.Г. ночь: пока блюдоманы сидят-едят (а это как минимум с 23 и до 3-4 часов, можно тоже успеть съесть 2-3 вида продуктов (у меня, я дкмаю, это будут помидоры, грибы и что-нить еще типа ананаса. ). Так что вот.
А сегодня: уже - 4 банана, потом (через часика 1,5 ) 4 груши небольшие, еще потом горсть миндаля размоченного. Еще позже огурцы или брокколи...

[kiwi]

Да... ананас лучше в конец, т.к. после него сложно что-то такое кисленькое есть, типа помидор, весь рот обжигает). Я вот последние два дня тоже только ананасы ем, хотя есть ещё и грейпфруты ы холодильнике, но после ананаса это настоящая пытка. А что за грибы, кстати, хотела спросить?

[Лиса]

грибы - шампиньоны и вешанки (или).
Но мир не сразу строился, и блюдоманская ломка еще сильна, поэтому я иногда делаю такие салаты, типа шампиньоны мариную в лимонном соке и тонко, но не мелко режу чеснок, чтобы запах был, а есть его не надо. Вот такая я плохая. но это я делаю, когда совсем тяжко. То же самое можно с вешенками делать.  прошу прощения, что пишу про блюдоманию. Но из двух зол приходится выбирать меньшее.

[amber]

Картошка, свекла, капуста, морковь, сушенки яблоки, маш, арахис, грецкие. Да, еще лимоны.

[kiwi]

Новогоднее меню 

[ray]

Когда-то был вопрос, чем питаться в туристических походах. Мое питание (в день) на Мангупе (горное плато в Крыму недалеко от Бахчисарая) в течение недели (при средней дневной температуре примерно 0+2°С: утром примерно 300 г яблок (семеринка) или мандарин, днем грамм 200 сухой гречки [зеленой] (заливается водой на 3-4 часа), затем сухой арахис до конца дня (всего 400 – 500 г) + родниковая вода, когда хочется пить.

[Лиса]

Вчера: 5 больших яблок ФУДЖИ, вечером 2 авокадо и немножко имбиря

Сегодня: уже 6 бананов, съем еще 3 чуть позже, потом 3 апельсина, а на вечер либо помилоров поем, либо миндаля, я замочила утром горстку-другую.