Сколько вы уже веганомоноедничаете?

[Nisela25]

Я на сыромоноедении 1,5 месяца.А сподвигло меня на это лишний вес и болезни, а Изюм вдохновил своим ярким примером!!!!
У меня всегда был огромный аппетит, а на сыромоноедении он резко уменьшился, и я очень этому рада, т.к. уже уверена в том, что уже никогда не наберу лишний вес и вдобавок буду здоровой!!!

[Тина]

Всем здравствуйте!! Заочно знакома с вами с сентября 2006, тогда и начала сыроедить. Перешла резко, перенесла относительно спокойно. Где-то месяца полтора  пытаюсь монотрофить, но пока 2 раза в неделю ем овощной салат. Фрукты отдельно, орехи отдельно, зерновые не употребляю вообще. У меня к вам два вопроса:
1. зелень - укроп,петрушка,кинза и т.д. с зеленым листовым салатом на монотрофии недопустима?
2. простите меня, глупую, но не могу найти, где заполнять анкету...

[H2O]

Кнопка "профиль" наверху.

Насчет смешивания... Я, конечно, сам только перехожу, но очень советую сразу начинать моно.

Помню, около полутора месяцев назад начинал сыроедение, но ел 3-4 вида продуктов, и иногда почти смешивал (в смысле перерывы маленькие делал). Ощущения были не из приятных: тяжесть, газы, даже боли. Сейчас я ем всего два вида продуктов, и делаю нормальные перерывы. И в животе тишь да гладь. Так что лучше забудьте о салатах: себе же дороже обойдется.

[Тина]

Спасибо ))
Надо как-то слезать с зелени и лука, люблю их, но не по отдельности...

[Nisela25]

Тина, я тоже очень люблю лук еще с детства -- вместо выполнения уроков я с 5 класса читала толстенные романы
вприкуску с луком, солью и украинским хлебом, а потом через 11 лет, разболелись почки и пришлось отвыкать от
любимого лука с солью. Но я его до сих пор люблю, хотя и не ем, а сейчас на сыромоноедении тем более, т.к. не ешь ни мяса ни хлеба, а с фруктами не будешь его есть, правда?Вот и тебе советую есть побольше овощей и фруктов,
орехов и семечек и не будет хотется ни лука, ни пахучих травок.Удачи тебе, Тина!!!!

[Путник]

Годовой отчет.

Сегодня исполнился ровно год с того момента когда я перешел на сыроедение. Первые 4 месяца я питался смешивая иногда продукты и допуская не совсем сыроедческие вещи вроде парного и кислого молока и сухофруктов. Затем перешел на монотрофное питание и его придерживаюсь.

Начинал я имея ряд проблем со здоровьем.

Во первых это хронический бронхит и застарелый кашель курильщика. Стоило мне наклониться и я тут же начинал кашлять и булькать. Он проходил достаточно долго и полностью прошел только пару месяцев как. Зато теперь я дышу полной грудью и безмерно этому радуюсь.

Во вторых проблемная кожа. Регулярные жировики и высыпания по всему телу. Это не прошло полностью до сих пор. Подозреваю что это у меня от множества лекарств которые мне кололи в подростковом возрасте (как раз пытаясь вылечить бронхит). Ситуация с кожей волнообразная. То она практически очищается, то опять воспаляется. Но радует меня то что с каждым разом воспалений все меньше и меньше. Процесс положительный

Порадовало, что эту зиму я пережил без болезней. Вокруг меня усиленно гриповали (в том числе переболело все мое семейство), а я ходил улыбался и радовался жизни. При этом экстремальных ситуаций которые могли спровоцировать болезнь было довольно много (например разгрузка на улице в течении всего дня вагона с мукой при 20 градусном морозе).

Вес у меня на сыроедении поднялся с 58 до 61 кг. при росте 178. Огорчает только появившийся за зиму от малоподвижного образа жизни небольшой животик (у меня его никогда не было и я испытал шок когда обнаружил весной, что мне стали маленькими штаны, зато родственники которые страдали всю мою предыдущую жизнь что я совсем худой - счастливы). Ну ничего я его взялся усиленно сгонять.

Две недели назад я купил себе велосипед и накручиваю в день от 30 до 50 километров. Кстати это для меня показатель, что очень сильно возрасла выносливость и физическая адаптация. Я перед тем как купил велосипед крайний раз катался на нем 15 лет назад, а зимой кроме выезда в горы и месяца плавания в бассейне физических нагрузок почти и не было. Но тем немение мой организм легко подстроился под новые для него нагрузки. При этом нет даже боли в мышцах по утрам, лишь приятная истома и жар по окончанию поездки. Вообще тело стало по ощущениям очень горячим. Я себя иногда ощущаю пышущей жаром печкой Но при этом стал очень легко переносить сильную жару. А вот с минусовой температурой стал дружить хуже. Зимой часто мерз, особенно в горах, когда целый день на открытом воздухе.

Силовые показатели упали. Я могу теперь поднять меньший вес. Но зато усилилась выносливость на легке. Причем востановление идет очень быстро. После длительных нагрузок когда кажется что все больше не могу, достаточно отдохнуть совсем небольшой промежуток времени и силы вновь есть

Проблем с головой или с памятью как писали на форуме у меня не было. Да и вообще из резких кризисов у меня была только зарождавшаяся в октябре простуда, которую я вылечил трехдневным голоданием. А так организм чистится по немногу, даже как то незаметно. Просто в какойто момент осознаешь что вот изменение и произошло (как с тем кашлем, я о нем вспомнил что он был только сейчас когда писать сел). А вот тяга на то что едят "нормальные" люди как то навалилась зимой (после нового года). Ехал в поезде и меня так возбуждал запах супчика быстрого приготовления и консервированных паштетов (и это с учетом того, что я такую гадость и до сыроедения не жаловал вовсе и не ел без крайней необходимости). И таким образом меня клинило около месяца. Но потом прошло

Вообщем в кратце вот так. Что еще написать не знаю. За сим и заканчиваю.

[rid]

Годовой отчет.

Силовые показатели упали. Я могу теперь поднять меньший вес. Но зато усилилась выносливость на легке. Причем востановление идет очень быстро. После длительных нагрузок когда кажется что все больше не могу, достаточно отдохнуть совсем небольшой промежуток времени и силы вновь есть

Примерно те же ощущения. Только силовые показатели не упали а просто не растут, а именно повторяемость какого-то упражнения стала для меня показателем моего физического состояния на конкретный день. Например гантели по 16 кг(наверно смешно по сравнению с Изюмом ) Один день как бы энергетики хватает например для упражнения сгибание в локтевом суставе 150 раз, а другой  250-300, но наращивать вес пока абсолютно не чувствую как бы готовности. Так же и с подъёмом по лестнице - через две ступеньки в быстром темпе 18 этажей для меня пока предел и уже долго, а вот по ступеньке так шел бы шел и тут я чувствую как раз и проявляется чувство выносливости на длительные циклические упражнения и востановления после нагрузки и у меня судя по всему тоже растёт.

[Doshka]

Путник, напиши пожалуйста как в течении года менялись объемы съедаемого?

Из своего опыта (почти 4 месяца) могу сказать, что сейчас могу съедать больше, чем в начале сыроедения (например того же арахиса), т.е. организм стал лучше перевариваеть пищу. Но реально есть хочется меньше, постоянного чувства голода (как было в первые 2 месяца) нет

[Цветок]

Привет, Путник! с годовщиной тебя
Скажи, а ты тоже качаешься?

[Путник]

Путник, напиши пожалуйста как в течении года менялись объемы съедаемого?

Я не могу ответить на твой вопрос. Я ем по настроению, то много, то мало. А как менялось не скажу, не отслеживал.

[Путник]

Привет, Путник! с годовщиной тебя
Скажи, а ты тоже качаешься?

Спасибо.
Нет я не качаюсь. Я не люблю (да и не могу долго)  физкультуру делать специально. Я с удовольствием катаюсь на велосипеде, но это ведь не только и не столько упражнение, сколько часть жизни. Тоже самое и с плаванием и с походами по горам и с любыми нагрузками приживающимися в моей жизни. ИМХО нагрузки должны быть естественными. Тогда они развивают гармоничнее и пользы от них поболе будет.

[nadezda]

Привет всем!Очень рада,что вернулся Путник!А может и Фреш с Катерком вернутся и
расскажут как у них обстоят дела!?Было бы здорво!
У меня,с середины мая,пошел второй год моего сыромоноедения.
Мои успехи:исчезли белые пятна,шелушение  на коже, после солнечного ожога;повысилась выносливость;за меньшее время стала высыпаться,могу выспаться за 5-6 часов,а иногда и меньше;стала меньше мерзнуть,но все равно еще мерзну,бывает и простываю,правда простуда проходит за один-два дня;вес колеблется- 52-53кг.,но очень хочется еще немного поправиться.Вот такие у меня дела.

[Crow]

У меня,с середины мая,пошел второй год моего сыромоноедения.
Мои успехи:исчезли белые пятна,шелушение  на коже, после солнечного ожога;повысилась выносливость;за меньшее время стала высыпаться,могу выспаться за 5-6 часов,а иногда и меньше;стала меньше мерзнуть,но все равно еще мерзну,бывает и простываю,правда простуда проходит за один-два дня;вес колеблется- 52-53кг.,но очень хочется еще немного поправиться.Вот такие у меня дела.

Здорово, очень рада за тебя, Надежда! У меня в августе будет год монотрофного питания,  вроде 14 числа (т.е. на следующий день после появления Изюма на форуме сыроедения), а в октябре будет три года общего сыроедения. А тебя кто вдохновил на монотрофию, если ты перешла на нее до появления Изюма?

[nadezda]

Первое,что я прочитала, это  ЕВАНГИЛИЕ от ЕССЕЕВ,там четко сказано "Если смешаете различные виды пищи в своем теле,миру тела вашего прийдет конец и бесконечные войны будут бушевать в нем."А уже после этого искала разную информацию в интернете и нашла сайт сыроедения,а там А.Чупрун тоже пишет-не смешивать еду.И как хорошо,что на этом сайте появился Изюм,после его постов изчезли все сомнения.

[Lana]

Может быть мой опыт будет мало кому интересен, т.к. сыроедю 1 месяц.Но я не начинающий сыроед,год назад просыроедила 4 месяца. Организм за это время так привык к чистому питанию, что даже после срыва (1год) преподнес столько отрицательных признаков нездоровья...Хотя до сыроедения была относительно здорова,начала сыроедить чтобы чуть похудеть и избавиться от проблемной кожи. Месяц назад нашла в себе силы вновь перейти на сырое питание. Начинаю опять ощущать чувство эйфории,которое дарит сыроедение ...