Продолжительность сна у меня пока не изменилась - около 7 часов. Правда сон улучшился и чувствовал себя выспавшимся. Спрашиваю потому что последние два дня чуствовал какое то падение тонуса и хотелось больше поспать да и весь день был какой то сонный. Может 7 часов недостаточно в переходный период . Хотя может какой криз был.
Влияет ли сыроедение на продолжительность сна?
у меня было так. Вначале перехода, я ложась в кровать стал засыпать буквально за десять минут, в любом состоянии, днём, ночью, утром... хотя раньше периодами не мог уснуть долгое время. И спал больше 8 часов, по 10 точно, т.е. продолжительность сна увеличилась, так как больше 7-8 спать раньше не получалось. Вот несколько месяцев как уже, заснуть быстро не получается, плюс режим сбит, засыпаю глубокой ночью. Но сплю по 10-11 часов, и чувствую себя отменно, вот недавно для себя поставил рекорд 12=))) Иногда могу и днём часик покемарить. Если я посплю за ночь всего три часа, или еще какое-нибудь маленькое количество, то днём при надобности буду работоспособным, но день по-ощущениям будет дурацкий. Т.е. высыпаться жизненно необоходимо лично для меня. Жаль, что на это уходит много времени.
До сыроедения проснуться было огромной проблемой. Хотел спать много и постоянно. Проснуться раньше 9 было каторгой Сейчас ложусь в среднем в 12 ночи и встаю в 7-8 утра. Самочувствие отличное Впринципе мне никуда обычно утром идти нет нужды, но мне понравилось раньше вставать. Я себе даже бассейн назначил на утро на 8.00 а это еще час дороги до него. Зато потом день очень бодро проходит. Хотя иногда просто случаются периоды когда хочется спать больше и я сплю например до 9 или 10 утра. Но это крайне редко. Мне 7-8 часов сна сейчас хватает с головой. А вот меньше 7 сложнее. При шести часах сна начинает накапливаться усталость.
Я в будни сплю значительно меньше, чем в выходные. Я бы не сказала, что сыроедение влияет на продолжительность сна, скорее на выносливость и способность восстанавливаться при недосыпе. Одно заметила - на продолжительность сна влияет переедание на ночь, тогда с большим трудом встаю. На пустой желудок спится легче.
В рабочие дни сплю обычно по 5-6 часов (ложусь в 0-2, встаю около 6-ти), все не могу приучить себя ложиться пораньше. Чувствую себя при этом хорошо, встаю очень легко . На выходных сплю больше .
Я сплю как и до сыроедения 8-9 часов. Но в отличии от прошлой жизни, весь день бордрая и веселая. А раньше частенько бывало днем спала или просто была не в тонусе.
Елена, так это нормально - перестройка идет.
Я считаю, что очень влияет.Я например ложусь спать в 12 ночи, а в 6ч 30 мин. я просыпаюсь каждое утро и уже спать не хочу, и есть энергия, чтоб что-то сделать с утра.
Я ложусь в двенадцать, в час ночи. Встаю в 5-30. бодр и весел Хотя я до сыроедства также спал. Но не всегда высыпался...
Спасибо большое за такие лестные слова ,но по опыту знаю,что те кто больше мне льстил потом больше всего и ругали да еще как! Сегодня получил два письма от ЕЛЕНЫ (забаненой мной за черезмерную болтливость здесь) и от ТИМ которая тоже не потеме писать начала.Где я описываюсь как трус ,невежда,безграмотный и тд и тп -вобщем раз так говорят значит так и есть,хотел их письма сюда поставить да подумал, что эти барышни и так много здесь места за пару дней заняли чтоб еще их здоровенные гневные письма ставить. Теперь по существу этой ветки .Сон стал как часы 7-8 часов и днем сонливость прекратилась ,но опять же за эти годы были волны ( как во всем ) когда ломило от недосыпа хотя вроде бы проспал 8-9 часов ,то потом как заводной.Сейчас пока все ОК. А насчет снов я даже хотел целую ветку в изюминах этому посвятить да постеснялся ,подумают у Изюма башню снесло,я как то с тов.РИДом на эту тему говорил и он тоже очень хотел мою подобную ветку почитать. Я бы ее назвал СНЫ ,как отражение прогресса в перерождении ну или что-то в этом духе. А вот теперь у кого-то еще подобная идея пришла очень интересное совпадение.
Я во сне пока только ем блюдоманскую пищу,это остро утром запоминается! И почти каждую ночь,просыпаюсь с облегчением
мне блюдоманская пища приснилась лишь один раз - еще в самом начале, на ночь капусты наелся, и приснились мне пирожки с капустой А так вообще сны редко снятся, времени мало наверно на них. И во снах я, если ем, то только сырые продукты
Я тоже помню в начале сыромоно-во сне чиз-кейка обожралась.во сне так страшно стало.что когда проснулась подумала-может действительно ночью вставала и ела...прям как кошмар какой-то Еда как-то вообще не снится более.. Мне насекомые снятся часто и земноводные,лягушки например,змейки..яркие,ядовитых таких расцветок И школа последнее время,одноклассники... А если проблема в жизни,например,целый день над ее решением думаешь,то и ночью все это приходит...
Когда мне было примерно лет 7 на моих глазах разбился пассажирский самолет,примерно так как кто-то заснял на видео трагедию этим летом по донецком -падающий самолет и потом взрыв и огромный гриб дыма.так же мне запомнилось то чувство с того раза что на твоих глазах гибнут люди и это невозможно остановить или что-то зделать ,а только смотреть.И этот случай так отпечатался в детском подсознании ,что на протяжении всего детства мне снились авикатастрофы да и позже тоже .Порой я сам один из пассажиров этих самолетов,но чаще вижу трагедию и пять тоже чувство безпомощности перед теми людьми находящимися на борту .Однажды когда я в 96 году летел за океан мне приснился такой мрачный кошмар что мы разбиваемся ,и проснувшись в ужасном воленении я смортел с ужасом на беззаботных пассажиров вокруг как на покойников.И под утро когда уже смолет подлетал к флориде я приставил свой портативный приемничек к эллюминатору и узнал из новостей ,что в бухту нью-йорка рухнул боинг и почти 300 человек погибло в ту ночь.Кстати даже на днях приснился сон как-будто самолет в котором я лечу идет на жесткую посадку на брюхо -вобщем падает и я упав в проход этого самолета держа руки за гловой чувстую как на огромной сокрости брюхо самолета ударясь тащится по земле. Но на меня этот сон особого впечателния не произвел так ,как за годы я кним привык.Вот такая чувствительная психика в нежном возрасте.что уже скоро 40 а все эта бодяга снится хотя уже довольно редко может раз в месяц.
А теперь о снах по теме этого форума .Несколько лет назад мне снились сны ,что я ем какую небудь блюдоманскую пищу ,ем и думаю-блин чтож я делаю то а?.Потом проснувшись понимаю что это был всего лишь сон.Вот такие сны у меня бывали не часто, авикатастрофы конечно чаще)Хочу отметить лишь ,что во сне я ел эту пищу без какого либо физического отвращения(только моральное -думая про себя -я ж сыроед ,зачем я это ем!!??) ,но как то год назад мне приснилось что ем креветки(это было самым последним ,что я прекратил есть из мясной пищи когда-то на яву)И вот ем и так мне отвратно от них чисто физически.И проснулся я и сон настолько был реальным, что я потом весь день проходил с неприятным чувством от него ,как будто действительно их ел. А вот пол года назад мне приснился прилюбопытнейший сон ,как-будто я стою и ем листву с деревьев и думаю про себя - да ,не фонтан ,но вполне даже очень съедобно.Я особенно вспомнил этот сон когда наткнулся на статейку про индуса уже 5 лет питающегося листвой.Та которую я в библиотеку поместил.Еще мне совсем недавно приснился сон как-будто я опять ем что-то блюдоманское ( но подобных снов уже давным давно небыло вобще)но во время поедания (не помню чего)меня осенила такая генеальная мысль что-то такое ...какой-то простой ключ к пониманию чего-то связанного с питанием и пр ....блин и я забыл!!! мне очень и очень жаль. Просто настолько мощная и простая идея осенила ,что еслиб знал ,что забуду обязательно с утра записал .Хотя так интересно получилось ,что я проснулся с чувством ,что вот ЭВРИКА! а вот что именно это была за идея не как не мог вспомнить ,а ведь во сне думал- это немедленно надо запечатлеть у себя на форуме! Как же я раньше не мог додуматься до этого!.И самое интересное, что в этом сне я ел и не упрекал себя типа, как в тех снах когда я ел и думал-я же сыроед чтож я делаю.А в этом сне я как будто намерено что-то ел типа картошки вареной (уже не помню точно)но именно для того чтоб что-то понять.И что-то такое понял какой-то такой аргумент полностью дискридитирующий всю эту термокулинарнообработанную пищу,но скакойто очень неожиданной стороны, что аж сам удевлялся ,-как никто до этого раньше не додумывался. И еще интересная деталь, что в первый год сыродения сны не снились вообще ни у меня ни у Инны.Просто ,как когда-то в первые пол года в Красной Армии отбой-чернота-подъем .Ну еще подобное было у меня в первую двух недельную голодовку почти 6 лет назад.Я это связываю с тем, что в переход энергии и так мало(и мозгу тоже) что батареек на ночное киношоу не хватало,и еще сны про еду снились с годами реже и реже и вот те сны которые я перечислил и есть все мои сны о еде за посление года полтора -два.Странно вот ни разу мне не снилось что ем фрукты или еще что подобное чем уже несколько лет только и питаюсь, ни до сыроедения ни сейчас.Но в целом при блюдомании снов порой был кинозал ,баталии целые ,сейчас такого и в помине нет,все как-то скромней.
Мне вот овощи и фрукты тоже не снятся!!!! Все как то actions from life!)это мы на работе так это все обсуждаем) кто-змейки,кто-лягушки.... людям вот кошмары снятся-а мне даже если это змея,то она меня и не кусает а как то ползает вокруг. 10 лет назад,когда у меня погиб отец-он мне снился каждую ночь,в подводной лодке и в без.в каком-то смокинге,вообщем маразм какой-то,зато сны с ним мне помогли поступить на юр-фак,не спрашивайте -как?не поверите
Мне вот овощи и фрукты тоже не снятся!!!! Все как то actions from life!)это мы на работе так это все обсуждаем) кто-змейки,кто-лягушки.... людям вот кошмары снятся-а мне даже если это змея,то она меня и не кусает а как то ползает вокруг. 10 лет назад,когда у меня погиб отец-он мне снился каждую ночь,в подводной лодке и в без.в каком-то смокинге,вообщем маразм какой-то,зато сны с ним мне помогли поступить на юр-фак,не спрашивайте -как?не поверите Спрашиваем. Говори. Поверим.
А мне через месяц сыромоноедения приснился сон, как будто я мою ручки моей внучке Кате над умывальником и вдруг вижу,что правая ручка ее отпала и лежит в умывальнике, но она не плачет и пошла себе игра- ться в комнату и я забыла на какое-то время об этом. А потом пришла дочка и я вспомнила про ручку и говорю ей: Ирина, а у Кати ручка отпала.Ну она с мужем взяли Катю и ее ручку и поехали в больницу. Через некоторое время приезжают и я как бы взглядом спрашиваю дочку, мол, как дела, а она так грустно посмотрела на меня и опустила глаза, и я поняла, что ничего уже нельзя сделать. Когда я проснулась, то сразу вспомнила свой сон и подумала, к чему бы это? Дочке ничего не рассказала и решила понаблюдать за Катей: может ручку стукнет или что еще, но ничего с ней не случалось -- все было в порядке и я забыла про этот сон. А через 4 дня к вечеру мне сильно разболелась правая рука -- от плечевого сустава и ниже до самых пальцев так, что я не могла ею шевельнуть, а через 2 дня постепенно прошла, и тогда я вдруг вспомнила сон и поняла, к чему он мне приснился.
Всё таки я думаю нужно либо тему про сны открывать,либо дневник свой вести,куда вносить кризы,когда,какие и какой продолжительности,и конечно сны фиксировать.Будет над чем посмеяться в своё время! Я сегодня бухала во сне,и заедала хлебушком,и вкус всегда чувствую по пробуждении. А снов у меня масса,и в основном блюдоманских. При блюдомании сроду трапезы не снились,но оно и понятно,мой ложный человек и во сне покоя не даёт,всё требует жратвы Ну мы ещё поглядим кто кого И по теме хочу добавить,что сон стал крепкий,что последнее врямя замечаю что с 9 вечера глаза начинают слипаться,и прям валюсь,плохо соображаю! А всегда для меня проблемой было уснуть раньше полуночи,и ходила зевала днём,и даже капала корвалол,валерьянку,валидол,чтобы заснуть пораньше. Сейчас высыпаюсь хорошо,и хоть часто бывают слабость и головокружения,и темнеет перед глазами,но спать не хочется раньше указаного часу.
Здравствуйте. Я новичек на форуме. Вопрос по теме. Два года назад (то есть было мне 18 лет), месяц питался более менее (то есть исключил чай, кофе, сладкое и.т.д), а потом перешел на фрукты овощи, и на каши. И так две недели. Что со мной творилось это отдельная история. Так вот. Я начал спать по три часа в сутки. Высыпался. Но мне все говорили что это не нормально и чтобы я бросил заниматься ерундой. Почему сон был такой короткий?
На форуме мы делимся в основном фактами, опытом и не всегда есть объяснения со стороны, что происходитс конкретным человеком. То что вы расказываете Junior это короткий опыт и если сейчас решили перейти на сыроедение, можете повторить и рассказать как оно повлияет конкретно на вас. А остальные, кто хотел, высказался и если что-то у кого-то изменилось наверное напишет ещё. Зная что происходит с другими даёт например мне уверенность в своём пути(типа- не у одного у меня так). А сон у меня сейчас 6-7 часов, хотя могу теперь позволить себе поспать меньше в какой-то день, два. Хороший сон для меня даёт хорошое самочуствие.
Привет, Junior! Я ем живую пищю уже около 7 месяцев. Сплю 6-9 часов в сутки. Человеческий организм - очень сложная структура, кроме того, каждый человек совершенно индивидуален. Поэтому существует множество объяснений вашего такого короткого сна. Например, Наполеон, он вообще, говорят, спал 3 часа в сутки.... Может у вас была какая то перестройка организма, а можнт на Вас напал страх умереть с голоду Дерзайте, не бойтесь живой пищи
Да, забыл про этот форум, только сейчас вспомнил. Доходчиво про сон обьяснили. Спасибо.
В последнее время сплю очень много Спасть уже хочу к 12, встаю самопроизвольно только в полдень. Устаю конечно, часто целый день в городе. Я хочу как раньше вставать бодренькой уже в 9-10 хотя бы!!! ))
Наткнулся вот случайно. Про сон и яды. Оказывается есть зависимость. ЦитироватьУже скоро 50 лет, как впервые была высказана теория, по которой сон объясняется самоотравлением организма. Ее поддерживали многие очень авторитетные ученые, между которыми назову Оберштейнера, Бинца, Прейэра, Эррера. Первые двое объясняют сон скоплением в мозгу продуктов истощения, которые уносятся кровью во время покоя. Пытались даже определить свойства этих наркотических веществ. Так, некото- рые ученые полагали, что во время деятельности наших органов накапливается излишек некоей кислоты, от которой организм избавляется во время сна. Прейэр захотел глубже изучить эту задачу. Он предполагает, что деятельность всех наших органов дает начало продуктам, названным им поногенными, которые обусловливают ощущение усталости. По его мнению, вещества эти накопляются во время бодрствования и разрушаются окислением во время сна. Прейэр полагает, что среди поногенных веществ главную роль играет молочная кислота, что подтверждается ее наркотическим свойством. ... Каждый новый шаг в науке оказывает свое влияние на изучение сложной и интересной задачи сна. В то время, когда алкалоидам (птомаинам) приписывали значительную роль в заразных болезнях, старались и сон объяснить влиянием сходных веществ. В настоящее же время, когда увидели, что при этих болезнях действуют главным образом яды очень сложного химического состава, стараются объяснить усталость и сон влиянием аналогических веществ. ... В этом направлении особенное внимание за последнее время обратили на себя исследования Вейхардта2. Этот ученый очень настаивает на том, что во время деятельности органов накопляются особые вещества, но не органические кислоты или лейкомаины, а вещества, сходные скорее с ядовитыми продуктами болезнетворных микробов. Хотя в настоящее время еще невозможно высказаться относительно природы вещества, накопляющегося во время деятельности органов и вызывающего усталость и сон, тем не менее становится в высшей степени вероятным, что оно существует и что сон действительно зависит от известного рода самоотравления организма. До сих пор теория эта была не поколеблена никакими доводами. Вот так интересно получается что от количества ядов в организме может вполне зависеть продолжительность сна чисто на химическом уровне. Хотя труды эти уже достаточно старые, как я понял, наверняка есть новые данные. Сам текст более подробный тут: