Друзья-сыроеды, (я надеюсь, я могу называть вас так ) у меня существует следующая проблема. Мне сейчас 24 года. Последние 5 лет жизни я страдаю сильными раздражениями кожи лица. После того как я перестал есть мясо (с этого момента прошло уже месяца 2-3) раздражение стало поменьше, но в целом ничего не изменилось. Недавно узнал о сыроедении, и прочитав решил попробовать, невзирая на попытки родственников отговорить (они и отказ от мяса все-ещё считают изрядным чудачеством). Последние полторы недели я ем только сырые овощи, фрукты и орехи и ничего более, т.е. как я понимаю являюсь сыроедом. С одной стороны все прекрасно - в желудке все успокоилось, бурления и прочие неясные реакции ушли, или уходят. Все замечательно, НО - раздражение после сырой диеты стало ощутимо больше, и похоже что оно растет дальше. В связи с этим опасаюсь возрастания анти-сыроедной агрессии со стороны мясоедов-родственников, и как следствие возможных проявлений слабости относительно соблюдения сыромоноедения. Может быть у кого-то из присутствующих на форуме ранее была подобная проблема с кожей? Или может быть кто-то помнит чей-либо опыт? Интересует собственно сколько времени должно (примерно, разумеется) пройти чтобы подобные недуги ушли? И если кто может рассказать, то был бы очень рад услышать истории исцелившихся - как протекало излечение, и чем в итоге все закончилось. Естественно, в контексте озвученного кожного недомогания. Заранее благодарен за ответы.
Вопрос к сыроедам...
как раз сегодня прочла про аллергические кожные реакции у сыроедов(попробую найти ссылку на этот текст). Так и должно быть. Сначала - обострение. Начинает всяка бяка через кожу выходить. Все нормально.Надо переждать, перетерпеть.
Нашла.Но только тут описывается сыпь(а в каком виде у вас раздражение кожи?) Ещё одним распространенным симптомом являются сыпи. Наше тело делит все токсины на определенные группы. Одна группа выводится через уши. Другую легче вывести через нос. А третью нужно вывести через кожу вместе с потом. Когда токсины выводятся через кожу, у вас образуется сыпь. Чем кислотнее ваш пот, тем хуже будет сыпь. Чем вы можете помочь? Примите очень горячую ванну и хорошенько пропотейте. Или посидите в сауне. Если пойдете в сауну, помните, что токсичный пот нужно смывать. Я часто хожу в сауну. Я наблюдаю за людьми, которые туда приходят и просто сидят и обсыхают на холодном воздухе. И тело впитывает все эти токсины обратно! Когда наши поры открыты, наше тело, как губка, впитывает все в себя обратно. Надо пот и токсины смывать. Лучше всего холодной водой, т.к. поры, закрываясь, выдавят из себя еще какое-то количество токсинов. (с)В.Бутенко 12 ступеней к сыроедению
avokado, большое спасибо за ответ не совсем оно, но похоже. У меня не сыпь, а покраснение и зуд кожи в определенных участках, ближе к носу. Слева и справа, и возле бровей еще немного. Но если обострение характерно для начала, буду дальше придерживаться диеты. Спасибо еще раз!
Miles, . , , , . , , , . , , , , , , , . , , . , ( , , , ). / . . : , . , , . , ( , ). . , . ( , ), . , . . , . . , , , . , , . , . , , - . . 4-5 . . , - . , . , . (1-2 , ).
, Miles. . , . , . , , 2 . . , , , , . . . ( ) ( , - ). . , , . !
Ольга, Александра, большое спасибо за ответы. Насчет мазей пока действительно обожду, но потенциально аллергенные продукты постараюсь исключить. Кстати, на то что это именно аллергия указывает еще один забавный факт - не так давно я посещал ЦНИКВИ с целью излечения от этой самой болезни, где одним из выписанных препаратов как раз и было мощное анти-аллергенное средство(по словам знакомого медика), Зиртек. Перестал его принимать около двух недель назад, вот оно все обратно и полезло. Обязательно напишу о своем состоянии через пару-тройку месяцев. Вдруг у кого-нибудь будет такая же беда.
Здорово, Miles! Похоже у тебя себорейный дерматит. У меня также эта проблема имеется. Раньше пользовался постоянно мазью для лица и жидкостью для головы, названия не знаю - по рецепту получал. Четыре месяца как перешел на сыроедение. С мазями-жидкостями завязал само собой. На голове уже все ок (тьфу три раза). На лице симптомы еще остались, но уже гораздо меньше и в слабой форме. Дело тут думаю не только в питании, но еще и нервно-психическом состоянии, выработка у себя правильного отношения к жизни, также будет большой помощью. Естесстенно, и в этом плане сыроедение тоже хорошо влияет. По продуктам из рациона сыроедения - ем все что захочу, когда и сколько захочу (хотя до обеда как правило ничего не ем), каких-то влияний в связи с определенным продуктом не заметил. Еще что могу добавить: 1 раз в неделю разгрузочный день, ежедневно физические нагрузки где-то по часу, ну и шампунем для волос уже как полгода, наверное, не пользуюсь. Думаю, двигаюсь в правильном направлении. Держи в курсе о своих успехах.
alexys, спасибо. Этот же диагноз мне поставили в ЦНИКВИ. Только я не очень понимаю чего это такое Аллергия или еще какая напасть. Я около двух недель назад закончил курс лечения (когда лечился лицо было чистым), и с тех пор ни разу не пил никаких таблеток (и не планирую этого делать в будущем). На голове у меня тоже все пока более-менее чисто (тьфу-тьфу ), но вот лицо.. Ну да ладно. Спасибо что приободрили меня теплыми словами и позитивным опытом, я думаю что этого достаточно для меня чтобы продолжать до победного конца По поводу психического состояния - начало меняться к лучшему после начала сыроедения. Проблема была в том что я очень плохо переносил неуважение ко мне в прямой и косвенной форме, а в качестве выхода негативной энергии кроме кулаков в ответ ничего придумать не мог. Как следствие (ну, каждого дурака бить - кулаков не напасешься, да и вообще, рукоприкладство не очень по мне) весь негатив оседал где-то в недрах черепной коробки. Сейчас попроще с этим стало, возникла мысль о том что вот, дурак и дурак, сам себя наказывает, я тут не при чем. До обеда я тоже стараюсь ничего не есть. Занимаюсь тяжелой атлетикой почти каждый день, по воскресеньям решил устраивать голодовки, вот сегодня как раз Еще раз спасибо за советы и информацию, обязательно напишу здесь когда произойдут более-менее серьезные изменения.
По поводу негатива, агрессии, а тем более, если качаешься, советую добавить в свой образ жизни физического расслабления. Можно идти разными путями - самый прямой это мышечное расслаблением самомассажем, массажными шариками (покруче любого проф. массажиста ). Я раньше этим пренебрегала, и просто теряла голову в приступах ярости. Главное, что я знала и чувствовала, что это НЕ Я, что это мне не свойсвтенно. Бегсвто от жизни и проблем, самовнушение - это все, как говорит изюм в контексте блюдомании, костыли. Необходимо расслабление. О расслабении можно много где услышать, но пожалуй только йоги больше всего понимают его огромную роль. Кажется, это считается самым главным, и необходимо для поднятия духа над телом. По крайней мере, любой негативный импульс в голове так же быстро будет исчезать, как и появился. По себе говорю. Дело в том, что психосоматика очень сложная вещь, при напряжении в голове у нас больше всего страдают от перенапряжения мышцы шеи и грудной клетки, от чего затрудняется дыхание. Дыхание - это очень сильная вещь, которая может как излечить, так и погубить (теже йоги излечивают сами себя с помощью дыхательных практик от различных болезней. жаль не сыроеды не болели бы). Я лично сочитаю мышечное расслабление - растяжку и массажирование мышечных блоков(по другому их иной раз бывает просто не снять. а напряжение, хоть и не заметное, если быть неосознанным, создается приличное) с релакс-дыханием. Пока ничего особенного в дыхании не практикую, но уже могу сказать, что результаты впечатляющие. Можно просто растворится находясь в здравом уме, наконец можно найти тропинку к освобождению духа от тела, которое физически весьма ограничено, особенно при современном образе жизни. И хотя сыроедение решает львиную долю проблем, основное - голову, оно не способно переделать. только ты сам и работа над собой. до этого я увлекалась контрасными обливаниями(кризы легче проходили в первый месяц), но это не так эффекттивно. наверно чуть меньше, чем стаканчик пива (для блюдомана неотъемлемая традиция. они даже сами не знают, почему). а все потому, что все хотят расслабления. курят травку и занимаются сексом часто тоже только ради этого. а расслабление дает возможность почувствовать жизнь. а жизнь - это все. все ради чего мы родились )
faghag, большое спасибо Я, правда, не буду курить травку по доброй воле, но все равно очень благодарен за отзыв. По поводу Йогов и расслабления в целом - может быть вы могли бы порекомендовать мне какую-нибудь литературу на эту тему? Желательно, электронную Кстати, я у себя подметил такую вещь - почти постоянно нахожусь в напряжении, даже в те моменты когда казалось бы напряжение вообще не нужно. Часто ловлю себя на том что напряжены мышцы внизу живота, и вообще как-то внутренне весь напряжен. Особенно часто это происходит на работе, или в присутствии неприятных мне или малознакомых людей, которые с самого начала общения не производят доброжелательного впечатления. Стараюсь расслабляться в эти моменты, но постоянно возникает ощущение что спохватился поздно, что нужно было расслабляться в начале разговора, а не в конце\середине.. Очень хотел бы это исправить, так что литература по расслаблению мне бы очень сильно помогла. Заранее спасибо
Есть еще один костыль, который можно попробовать. Я этим средством довольно неплохо спасала свою старшую дочку от сильного диатеза. Берете скорлупу от сырого яйца, промываете и тщательно выскабливаете кожицу внутри. Сушите на батарее до идеальной хрупкости. Затем ее нужно истолочь очень мелко, не в порошок, а в пудру, чтобы при растирании между пальцами не чувствовалось крупинок. Потом набираете этой пудры совсем немного, маленькой горкой на дне столовой ложки, и сверху льете сок из свежего лимона. Все это дело зашипит, растворится и тут содержимое ложки надо быстро съесть. Не знаю, как это работает, но почему-то работает. Кожные реакции становятся намного слабее. Действие средства начинает быть заметным через 4-5 дней. Употреблять раз в день натощак. В заключение хочу добавить, что аллергия - прямое следствие неправильного питания. Как только мусор покинет Ваш организм, аллергия уйдет вместе с ним. Вернувшись к привычной еде, вы от нее не избавитесь никогда. В периоды сильных обострений поможет голодание (1-2 дня, не больше). Ольга, ваш чудодейственный рецепт помог раз и навсегда? У моей дочери дерматит. Она ест много сырого, но в школе ест обычную еду, ну и в гостях изредка. Я ей прочла ваш рецепт. Энтузиазма он у нее не вызвал(((((( Но я попробую все таки приготовить. Мы уже чего только не пробовали. Но она может только таблетки легко глотать, а всевозможные народные рецепты ни в какую. брыкается(((((((((Конфеты на тихую все равно ест(в школе угощают - берет). Вы писали, что ваша старшая не сыроед вовсе, так как у нее теперь обстоят дела, излечилась ли полностью от аллергии?
Моя старшая мучилась диатезом с 3-х месяцев (как только перестала кормить грудью и перешла на смеси) до примерно 5 лет. Потом еще эпизодически были его проявления (отдельные пятна на сгибах локтей, щеках, ногах), а поначалу в диатезе было все тело. Средство, описанное мною, я применяла недолго, около месяца. После него реально были видны улучшения и исчезал зуд. Но полностью диатез не прошел, просто перестал сильно беспокоить. Потом я это дело забросила, лень стало. Очень уж геморройно растирать в пудру скорлупу. Я не могу поручиться, что именно это средство помогло. Может, что-то другое повлияло. Но я слыхала уже не от одной мамочки, пробовавшей на своих чадах этот способ, что улучшения, причем, значительные, были и у них. Сейчас у моей дочери (ей 16) кожа уже много лет чистая и аллергические реакции в виде насморка проявляются только летом при цветении каких-то растений. Но эти успехи я приписываю очень жесткому контролю ее диеты с моей стороны. Только в школе она еще ест пряники и печенье и пьет молоко длительного хранения (вот уж, блин, придумали полезные перекусоны для детей!!!), а дома я жестко регламентирую даже потребление хлеба, не более 1-2 кусочков в сутки. Мяса-рыбы мы давно не едим всей семьей. Сладостей не покупаю вообще, только мед. Еду готовлю сама и храню не более суток. Никаких полуфабрикатов, майонеза и прочего полуготового или готового магазинного. Мне не влом приготовить майонез из сырых желтков, оливкового масла и лимонного сока самостоятельно, если уж так сильно он понадобится. Из того, что я еще покупаю, в списке разрешенных продуктов только консервированный горошек, хлеб и сметана. Остальное готовлю сама. Ежедневно сырые фрукты и, если смогу запихнуть, то и овощи. Но с овощами напряженка, только огурцы и помидоры поедаются охотно. Вместо бутербродов даю в школу яблоки и бананы и ни копейки денег на завтраки, чтобы не было соблазнов купить какую-нибудь дрянь. Одно время она отрывалась при встречах со своим ухажером. Он покупал ей всякие шоколадки и Супер-Контики. После этого ее здоровье резко ухудшилось, а в туалет после нее зайти было препротивно. Такая вонь - жуть! И только после этих вопиющих фактов у нее в голове наконец-то что-то щелкнуло и она прекратила есть всякую дрянь. Надеюсь, такое просветление мозгов надолго, а то замучилась я уже втолковывать ей очевидные вещи Ну и глядя на меня и сравнивая мой молодой вид с активно стареющими мамами друзей, которые даже если моложе меня, выглядят лет на 5-6 старше, она тоже не может не задуматься, что ее мама не совсем с ума выжила и что-то в этом есть. Когда ее спрашивают, как ее мама умудряется выглядеть так молодо, она с явной гордостью теперь отвечает: она вегетарианка и сыроедка ИМХО, никакие скорлупки не заменят смены диеты, и особенно исключения из нее любых следов химии. Кстати, как только она отказалась от мяса и рыбы, простуды у нее практически прекратились. За 3 последних года она проболела только 5 дней в общей сумме. Пропусков занятий в итоге практически нет и это очень благотворно отразилось на ее учебе. А еще ее совершенно не тянет на эксперименты с выпивкой и куревом. Думаю, и здесь вегетарианство сыграло свою очень положительную роль.
Есть еще один костыль, который можно попробовать. Я этим средством довольно неплохо спасала свою старшую дочку от сильного диатеза. Берете скорлупу от сырого яйца, промываете и тщательно выскабливаете кожицу внутри. Сушите на батарее до идеальной хрупкости. Затем ее нужно истолочь очень мелко, не в порошок, а в пудру, чтобы при растирании между пальцами не чувствовалось крупинок. Потом набираете этой пудры совсем немного, маленькой горкой на дне столовой ложки, и сверху льете сок из свежего лимона. Все это дело зашипит, растворится и тут содержимое ложки надо быстро съесть. Не знаю, как это работает, но почему-то работает. Кожные реакции становятся намного слабее. Действие средства начинает быть заметным через 4-5 дней. Употреблять раз в день натощак. это средство натуропаты употребляют для снабжения организма кальцием в легкоусваиваемой и натуральной форме... все что знаю
faghag, большое спасибо Я, правда, не буду курить травку по доброй воле, но все равно очень благодарен за отзыв. По поводу Йогов и расслабления в целом - может быть вы могли бы порекомендовать мне какую-нибудь литературу на эту тему? Желательно, электронную Кстати, я у себя подметил такую вещь - почти постоянно нахожусь в напряжении, даже в те моменты когда казалось бы напряжение вообще не нужно. Часто ловлю себя на том что напряжены мышцы внизу живота, и вообще как-то внутренне весь напряжен. Особенно часто это происходит на работе, или в присутствии неприятных мне или малознакомых людей, которые с самого начала общения не производят доброжелательного впечатления. Стараюсь расслабляться в эти моменты, но постоянно возникает ощущение что спохватился поздно, что нужно было расслабляться в начале разговора, а не в конце\середине.. Очень хотел бы это исправить, так что литература по расслаблению мне бы очень сильно помогла. Заранее спасибо Техник доостаточно много. Но наверное можно предложить нераз уже упоминавшегося здесь Зеланда. Тем более что у него есть и рекомендация перехода на сыроедение.
rid, большое спасибо Я натыкался несколько раз на этого автора, но не был уверен что это то самое. Буду читать.
Ольга. спасибо вам за развернутый ответ. Вы меня ободрили. Мне всегда тяжело дается что-то запрещать ребенку, но видимо такая она родительская работа:запрещать и разрешать. Буду строже. Бяки мы тоже год как не едим. Все готовлю сама, овощи, фрукты, каши. Ничего второй раз не подогревается. К сожалению в школе ест котлеты((((((((((Но тут я бессильна пока, но думаю за пол годика управимся. Уже сейчас дочь с удовольствием помогает мне в суппермаркете забрасывать фрукты в корзинку, спрашивает как выбрать лучшие. Удалось приучить к овощам(пока правда тушеным). П Пожинаю плоды своей информационной безграмотности((( Сама к мясу и макаронам пручила. Расплачиваемся теперь обе(( Ваш пример будет моим вдохновением. Спасибо. А мне еще от аллергии советовали корень сельдерея. Пока удавалось запихнуть в дочерь были видны улучшения. Существенные. Но надолго ее геройства не хватило. Теперь не ест его.
avokado, а Вы не пробовали делать для нее салат типа корейской морковки, только вместо половины порции морковки настрогать туда сельдерея? Из специй - кориандр и давленый чеснок. Плюс заправить подсолнечным маслом и лимонным соком по вкусу. Разнообразить можно добавлением грецких орешков, натертых на терке. Также, вероятно, придется посолить, если дочка от соли не отвыкшая. Потом все это хорошенько разминаете прямо рукой, чтобы пустить сок. Получается вполне вкусно. Аналогично, кстати, можно приготовить сырую свеклу (без сельдерея, они не сочетаются). Мне она намного вкуснее морковки кажется. Только не делайте сразу много, вдруг дочке не понравится, а Вам соли нельзя и доесть будет некому
Спасибо. попробуем. Только девочку нашу не проведешь, она сельдерей по запаху отличает, да и спросит , обязательно, что там такое в салатике, а врать я не приучена, даже во имя светлых идей(((((((
Дык и не надо врать Мне такой салатик, помнится, очень даже нравился. Чеснок (в скромном количестве), кориандр и лимонный сок здорово меняют его вкус, и сельдерей там не особо выпячивается, все вполне гармонично. Можно для любителей острого еще и немножко красного перца добавить. Свекла под такими приправами так вообще на ура идет. Еще никто из гостей не отказывался. Получается очень сочно и аппетитно. Только надо ее натереть тонкой соломкой, а не на мелкой терке, чтобы получились типа вермишелинки тоненькие. Прошу прощения у админов за блюдоманскую тематику...
Сам с салатиками переходил на сыроедение. Так бы и выдумывал или искал рецепты вкусненьких или полезные сочетания. Но моё мнение лучше вкусный отдельный фрукт или овощ даже на переходе, чем якобы полезные сочетания. Если вы считаете что получится делать это только постепенно, в любом случае лучше перейти от сочетаний к салатам в крайнем случае из двух продуктов. А фрукты уж точно один за еду. А считать что один продукт имеет какие-то специальные свойства, так такие же или другие уже в каком нибудь другом живом продукте. А создавая полезные сочетания приучаете ребёнка, что надо смешивать продукты. Не желает сельдерея не напрягайте, пусть ест то что наравится из продуктов. Главное воспитать и сохранить желание, удовольствие от живых продуктов и тогда получиться перестроиться на сыроедение. Может покажется что пост просто как бы пожелания от сыромоноеда, но в тоже время насколько помню себя в детстве, не было ни гурманских пристрастий к вкусненьким салатикам или вкусовым ощущениям. Главное чтобы не было невкусно, противно, а так привыкал к тому что дают взрослые - так и формируются пищевые привычки даже к той же национальной кухне.
Стараюсь как могу. В доме всегда много фруктов и овощей. Но проблема в том, что ребенок УЖЕ пристрастен к конфетам-пирожным, макаронам, мясу. Конечно за месяц не отучить, так что будем потихоньку продвигаться.
У меня такой вопрос. Если сыромоноед собрался в поход с палаткой дней на 10, причем в места не южные и не богатые сыроедной пищей. Что ж ему есть-то? Что взять с собой, чтобы не сдохнуть тогда, когда друзья этого сыроеда будут трескать картошку с тушенкой и запивать это все согревающей жидкостью? К примеру в августе мы собирались в Карелию на недельку с друзьями, хорошо поездка сорвалась, а то я все никак не могла придумать, что ж мне там есть. Тем более этот год там выдался холодный, один знакомый, который ездил как раз в августе, говорил, что ни ягод нет особо, да и грибов мало. Другой ездил в Карелию в горы, в Хибины, но он блюдоман, естесственный набор туриста - это крупы и тушман. А еще банка сгущенки, у них такой ритуал, на вершину поднимаются и делают мороженое, мешают снег пополам со сгущенкой и трескают. Может у кого есть опыт какой походный интересный, поделитесь...
Ты можешь использовать те же самые орехи и например горох. Грох ты можешь на ночь замачивать, а днем им питаться. Тоже самое и с орехами. Тебе все же пригодиться что нибуть сладкое. Что бы было больше энергии. Можешь взять яблоки. Килограмма три. Но употреблять их только пару штук за день. Если это все вместе сложить то сомневаюсь что это будет тяжелее тушонок. Сам я в такие холодные походы не ходил. Но предлолагаю что 10 дней похода можно будет перекантоваться.
Я в этом году ездил в конце апреля на Валдай на 10 дней. Когда приехали дальний берег был во льду. Собой взял много миндаля и арахиса. В деревне, перед отплытием на лодке, закупился яблоками (целая коробка средних размеров). Орехи размачивал валдайской водой. Но они поднадоели =) Яблочки шли очень хорошо. Когда возвращались осталось два яблока и пара-тройка кило орехов. Орехи отдал хозяину лодки. Днем было лето, ночью 5 гр. Не мерз (спальник с темп. комфорта 0 гр. и два коврика снизу), спалось очень хорошо (как никогда), набрал вес. Советую не брать много орехов, а лучше добыть много-примного фруктов там куда поедите.